秩父地域自殺予防フォーラム講演会 「ストレス時代のセルフケア～良い睡眠でこころとからだを整える～」
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全国の自殺の現状は、大きな社会問題となっており、新型コロナウイルス感染症の影響から心身の不調や自殺のリスクが高まる傾向にあります。
心身の疲れを癒し、健康を保つためには睡眠が大切です。質の良い睡眠を取るための生活習慣についてご講演いただきます。視聴方法
期間限定オンライン配信
秩父市ホームページ「秩父地域自殺予防フォーラム」のお知らせからアクセスし、ご視聴ください。・秩父市ホームページ「秩父地域自殺予防フォーラム」のお知らせhttp://www.city.chichibu.lg.jp/9983.html#ContentPane
※視聴後はアンケート（秩父市電子申請・届け出サービス）にご協力をお願いします。配信期間
令和５年３月３１日（金）午後11時59分まで
講師
精神科医 名越 康文 先生
問合せ
健康こども課 健康づくり担当 0494-62-1288
