皆野町立皆野中学校

２学期が始まりました！

生活のリズムを整えるために・・・

①起きたら朝日を浴びる　②朝・昼・夕の規則正しい食事　③日中は明るいところで体を動かす　④夜は早めにふとんに入りしっかり眠る

食事に「ま・ご・わ・や・さ・し・い」を

「まごわやさしい」とは、日本で昔から食べられてきた食材の頭文字を、覚えやすく並べたものです。