介護予防事業
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らくらく健康塾
楽しく体を動かしながら筋力や柔軟性、バランス能力を高め、いつまでも自分らしい生活をおくりましょう。
対象：おおむね65歳以上
実施時期：1コース3カ月（1コース12回）→年間3コース
会場：総合センター
費用：無料
希望者には送迎も行います。高齢者水中運動教室
水の効用（浮力・水圧・水流）を利用し、膝や腰に痛みを抱えるかたも無理なく筋力をつけることができます。また水に浮くことでリラックス効果もあり、心と体を健康に導くことができます。
年間2コース（1コース8回） ※ 詳細は広報でお知らせします.
会場：ふれあいプール・ホット
対象：65歳以上または概ね60歳以上で腰や膝に痛みのある方
内容：水中ウォーキング 水中体操
定員：20人（申込み順）
参加費：無料
希望者には送迎を行います。
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福祉課 お問い合わせ先
電話番号：0494-62-1233
