若葉が目にまぶしく、 初夏の風を感じる季節になりました 。新学期が始まり1か月がたとうとしています。 新しい環境の中でたまった疲れが出てくる時期です 。 休みの日にも早寝 ・ 早起きをし 、 食事をしっかり食べて 、 元気な心と体…
朝晩の冷え込みがだんだんとやわらぎ、日差しの温かさに春の訪れを感じます。いよいよ今年度も終わりに近づいてきました。 この1年を振り返ると、新型コロナウイルス感染症の流行によって、今まで当たり前だった生活が一変、子どもたち…
もうすぐ「立春」、暦の上では春を迎えようとしていますが、まだまだ寒い日が続きそうです。 栄養バランスのよい食事で抵抗力を高め、病気に負けない丈夫な体をつくりましょう。
早起き・早寝・朝ごはん! 生活リズムをととのえるためには、早起き・早寝・朝ごはんを心がけることが大切です。 早起きをして朝ごはんを食べると、脳や体が目覚めます。日中は勉強や運動、遊びなどで十分に活動することで、夜はぐっす…