女性の皆さんの１度は体験してみたいと思う講座をまるっと１時間で体験できます。自分に合った運動を見つけてみませんか？
日時：①７月３日（金） １８：３０～１９：３０ ②７月５日（日） １５：００～１６：００ ※内容は同じです。どちらか一方にご参加ください。
会場：皆野文化会館
対象：町内在住の女性
内容：肩甲骨・骨盤矯正 ヨガ＆ピラティス エアロビクス
講師：ハーティブヤオ秩父店 三宅インストラクター（健康運動指導士・健康運動実践指導者）
詳しくはセミナーチラシをご覧ください。
申し込みは こちら から
日時：６月１２日（金） １８：３０～２０：００
定員：５０人 ※定員になり次第締め切ります
内容：RIZAPトレーナー直伝！
・コンディションチェック
・ベストコンディションを作る運動と食事
・女性特有のホルモンバランスとリズムとの向き合い方 など
～ 参加特典 ～
①ヘルスメーター（体組成計）をプレゼント
②チョコザップアプリ利用権
アプリ内で体重・体脂肪などのカラダ記録はもちろん、運動・食事記録もできるほか、
アプリ内でRIZAPトレーナーによる、運動や健康に関する動画が見られます。
③個人に合わせたアドバイス
月に１度メールで担当トレーナーからアドバイスを受けられます。
また、町が今後実施する女性の健康に関する講座やセミナーにも優先的に参加できます。
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